Bien-être Escapade sophro-rando en Cerdagne - 3J / 2N - A partir de 570€ / pers. (Base 4 personnes)

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3J / 2N - A partir de 570€ / pers. (Base 4 pers.)
De Mars à Octobre
Suivant dates et disponibilités - réservation obligatoire

Partez pour un séjour où nature et bien-être ne feront qu'un !
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Description :

Le programme

JOUR 1

Arrivée à l'Hôtel Relais du Belloch à Angoustrine
Dîner + nuitée + PDJ

JOUR 2

Randonnée plusieurs choix possible encadrée d'un accompagnateur de moyenne montagne (AMM)

Proposition 1 : Les balcons de la vallée d’Angoustrine

Distance : 10km
500m de dénivelé positif
Altitude maximale : 1800m
Niveau assez facile

Descriptif : randonnée découverte de l’ancienne vallée glaciaire d’Angoustrine et de sa faune et flore luxuriantes. Le chemin monte sur la moraine jusqu’à une vue sur la vallée depuis des pâturages au milieu des vaches et chevaux en estives avant de redescendre en fond de Vallée jusqu’à la chapelle de Saint Martin (XIIe) pour finir le long de l’autre versant par le chemin ombragé des estives.

Proposition 2 : Serra de Castellar

Distance : 11km
775m de dénivelé positif
altitude maximale : 2075m
Niveau moyen

Descriptif : randonnée sauvage sur un petit sentier montant jusqu’au sommet de la Serra de Castellar avec vue imprenable sur toute la Cerdagne française et espagnole. Traversée de pâturages où vaches et chevaux en estive paissent parmi les marmottes régulièrement survolées par de nombreux oiseaux comme aigles et vautour.

Proposition 3 : Lac du Col rouge

Distance : 22km
1200m de dénivelé positif
altitude maximale : 2450m
Niveau difficile nécessitant une bonne condition physique et du matériel de randonnée adapté à la marche hors sentier

Descriptif : randonnée très sauvage qui va remonter toute la vallée glaciaire avant de bifurquer en direction du lac du col rouge à travers pâturages, forêts et landes alpines. Faune et flore de haute montagne : marmottes, isards, craves à bec rouges, myrtilles ou encore silènes accoles. Une vue à couper le souffle allant du sommet du Canigou jusqu’à la Cerdagne espagnole.


Matériel de randonnée à prévoir
- Bonnes chaussures de marche
- Sac à dos
- 1 à 2L d'eau
- Vêtements chauds car il peut faire frais sur les sommets même en été
- Gants
- Bonnet
- Casquette
- Coupe-vent
- Protection solaire écran total (indice UV 10 à 12 sur les sommets)
- Lunettes
- Bâtons de marche recommandés

Dîner + nuitée + PDJ

JOUR 3

10h-12h : Marche consciente, exercices respiratoires et pratiques sophrologiques dans la nature

12h : Pique-Nique, Observation faune et flore et pratiques sophrologiques

14h -16h : Pratiques sophrologiques et retour

16h : Possibilité de continuer la détente aux bains d’eaux chaudes sulfureuse naturelles à Dorres

Toutes les pratiques sophrologiques de cette journée sera accompagnée par une sophrologue diplômée.

Retour

Note :

Le prix comprend:
- 2 nuitées avec petit déjeuner
- 2 dîners à l'hôtel
- Activités et encadrant JOUR 2 et 3 + pique-nique JOUR 3

Le prix ne comprend pas:
- Déjeuner JOUR 2
- Entrée au Bains de Dorres
- la taxe de séjour
- les dépenses personnelles ainsi que les assurances (en option nous contacter)